Kerstvakantie! Emotionele overprikkeling en ontspanning tijdens de kerstvakantie
Kerstvakantie! Gezellig of niet altijd?
Een tijd van gezellig samen zijn. Of heb je ook wel eens een moment dat je kinderen “helemaal zat” bent en hoopt dat ze snel weer in het schoolritme zitten…?
Niet vreemd hoor want de vermoeidheid is toegeslagen, er is minder daglicht, de magen zijn gevuld met zoetigheid en soms is een familie kerstdiner voor kinderen best lang!
Dan is het tijd voor spellen waar je hart weer sneller van gaat kloppen en iedereen ook weer tot rust komt! De kunst is om de inspanning op tijd afwisselen met uitblazen en weer rustig worden.
Hier volgt een leuk kerstrecept:
- Naar buiten: speel met elkaar Annemaria Kerstster. Dit gaat zoals bij Annemaria Koekoek; je probeert naar Annemaria toe te lopen maar als ze omdraait sta je helemaal stil. Bij het stilstaan neem je nu de vorm aan van een kerstster (op 1 of op 2 benen staande). En je mag weer verder lopen als Annemaria 10 seconde heeft gekeken of ze beweging ziet. Voor een kerstster is 10 seconde best lang!
- Naar binnen: speel in tweetallen (of meer) het sneeuwvlokje blaasspel. Kies een ruimte met glad vloeroppervlak. Ga in tweetallen om de beurt op de buik liggen en blaas een watje over de eindstreep. Blaas zo hard mogelijk en schuif op je buik het watje (het sneeuwvlokje) achterna. Maak er een leuke competitie waarbij iedereen een paar keer aan de beurt komt tegen iemand anders.
- Weer de frisse buitenlucht in en test maar eens uit: heb je nu meer lucht, sta je steviger als kerstster of ruikt de buitenlucht nu anders?
- Fijne kerstdagen!